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Atelier de sophrologie « Alléger la charge mentale » – Meriç Duranson

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Les séances sont pour les aidants (à partir de 16 ans) tous les mardis de 13h à 14h.

GRATUIT (financé par CNSA et Métropole Aidante)

10 ateliers de sophrologie pour :

  • Un temps de répit
  • Se détendre physiquement et mentalement
  • Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil
  • Trouver un équilibre entre le rôle d’aidant et la vie personnelle

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