Atelier de sophrologie « Alléger la charge mentale » – Meriç Duranson
- 26 octobre 2021
- 13h à 14h
- https://www.mericduransonsophrologue.com
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En ligne
Les séances sont pour les aidants (à partir de 16 ans) tous les mardis de 13h à 14h.
GRATUIT (financé par CNSA et Métropole Aidante)
10 ateliers de sophrologie pour :
- Un temps de répit
- Se détendre physiquement et mentalement
- Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil
- Trouver un équilibre entre le rôle d’aidant et la vie personnelle
