Atelier de sophrologie « Alléger la charge mentale et se ressourcer » – Meriç Duranson
- 9 juin 2022
- 13h à 14h
- https://www.mericduransonsophrologue.com
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En ligne
Chaque jeudi du 5 mai au 30 juin, je vous accompagne pour passer un temps avec vous, un temps pour vous détendre ou vous redynamiser, prendre du recul, mieux gérer le stress, améliorer votre qualité de sommeil et vous ressourcer.
Grâce à des exercices simples et faciles à retenir, vous disposerez d’une «boîte à outils » d’exercices, dont vous pourrez vous servir en autonomie, selon vos besoins.
Nous allons utiliser des exercices pratiques et simples sur :
- la respiration
- les mouvements
- les visualisations positives
N’hésitez pas à partager cette information avec votre entourage qui prennent soin d’un proche âgé, malade, ou vivant avec un handicap
En ligne par Zoom tous les jeudis de 13h à 14h du 5 mai au 30 juin 2022 (hors vacances scolaires)
Information et inscription auprès de Meriç Duranson 06 62 31 47 28 – mericdsophrologue@gmail.com
Ces ateliers de sophrologie sont financés par la CNSA et gratuits pour les aidants
