Atelier de sophrologie – Laetitia Mercat (lieu d’accueil métropole aidante)
- 23 mars 2022
- 16h00 - 17h30
-
292 rue Vendôme
69003 Lyon
Aidant, comment diminuer l’intensité du stress – Pratique d’outils pour alléger la charge mentale
Ateliers axés sur les techniques de régulation du stress :
- Trouver en soi des solutions naturelles pour se sentir mieux dans les difficultés du quotidien
- Explorer le fonctionnement de notre physiologie pour en faire une alliée
- Evacuer les tensions afin d’équilibrer notre mieux-être
- Harmoniser nos sensations de la respiration, du corps et du mental.
Coût : 12€.
Lieu : métropole aidante.
Réservation auprès de Laetitia Mercat au 06 28 34 29 64
