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Atelier de sophrologie – Laetitia Mercat (lieu d’accueil métropole aidante)

  • 23 mars 2022
  • 16h00 - 17h30
  • 292 rue Vendôme
    69003 Lyon
© Droits réservés*

Aidant, comment diminuer l’intensité du stress – Pratique d’outils pour alléger la charge mentale

Ateliers axés sur les techniques de régulation du stress :

  • Trouver en soi des solutions naturelles pour se sentir mieux dans les difficultés du quotidien
  • Explorer le fonctionnement de notre physiologie pour en faire une alliée
  • Evacuer les tensions afin d’équilibrer notre mieux-être
  • Harmoniser nos sensations de la respiration, du corps et du mental.

Coût : 12€.

Lieu : métropole aidante.

Réservation auprès de Laetitia Mercat au 06 28 34 29 64

 

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Infos pratiques :


Lieu d'accueil métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon