Atelier de sophrologie – Sophro Institut (lieu d’accueil métropole aidante)
- 27 septembre 2022
- 9h à 12h
- http://www.sophroinstitut.fr/
-
292 rue Vendôme
69003 Lyon
Se reconnaître aidant est LA clé pour vivre son rôle d’accompagnant(e) sereinement
Apprenez à préserver votre capital santé en gérant mieux l’équilibre entre émotions et tensions physiques. Lors de cet atelier interactif (en 2 séances d’une demi-journée), vous découvrirez les effets positifs de la détente corporelle sur le mental et vice-versa, grâce à la pratique de la sophrologie.
Déroulement des séances : alternance de temps d’échange, et exercices simples et efficaces pour :
- Prendre du recul et lâcher prise pour prendre les bonnes décisions
- Gérer ses émotions pour évacuer colère, angoisses, culpabilité
- Revenir à soi et à son corps pour bien prendre soin de l’autre
- Renforcer l’énergie vitale pour mieux affronter le quotidien
Quand : 20 et 27 septembre de 9h à 12h
Lieu : métropole aidante – 292 rue Vendôme – 69003 Lyon
Contact inscription : Thomas Standhaft 06 49 98 95 85 / info@sophroinstitut.fr
Nombre de places limité : 10 participants
Ce projet, financé par la CNSA, est gratuit pour les participants.

Infos pratiques :
Lieu d'accueil métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon