Atelier de sophrologie – Sophro Institut (lieu d’accueil métropole aidante)

Se reconnaître aidant est LA clé pour vivre son rôle d’accompagnant(e) sereinement

Apprenez à préserver votre capital santé en gérant mieux l’équilibre entre émotions et tensions physiques. Lors de cet atelier interactif (en 2 séances d’une demi-journée), vous découvrirez les effets positifs de la détente corporelle sur le mental et vice-versa, grâce à la pratique de la sophrologie.

Déroulement des séances : alternance de temps d’échange, et exercices simples et efficaces pour : 

• Prendre du recul et lâcher prise pour prendre les bonnes décisions
• Gérer ses émotions pour évacuer colère, angoisses, culpabilité
• Revenir à soi et à son corps pour bien prendre soin de l’autre
• Renforcer l’énergie vitale pour mieux affronter le quotidien

Quand : 20 et 27 septembre de 9h à 12h

Lieu : métropole aidante – 292 rue Vendôme – 69003 Lyon

Contact inscription : Thomas Standhaft 06 49 98 95 85 / info@sophroinstitut.fr

Formulaire d’inscription

Nombre de places limité : 10 participants

Ce projet, financé par la CNSA, est gratuit pour les participants.

Télécharger le dépliant de présentation des séances

Consulter la fiche service