Apprendre à gérer mon stress (vidéo)

Accompagner un proche fragilisé par l’âge, la maladie ou le handicap peut vite être stressant : en plus de vous inquiéter du confort de votre proche ou de l’évolution de sa santé, vous devez jongler entre votre vie professionnelle, votre vie de famille et votre vie d’aidant. Cela a des effets délétères sur votre santé physique et mentale.

Avec cette vidéo, découvrez comment combattre le stress.