Atelier « Retrouver un sommeil réparateur » – Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

ATELIER COMPLET : inscription sur liste d’attente 04 72 69 15 28

Vous êtes aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Ce mois-ci, Thomas Standhaft, Sophrologue de Sophro Institut, vous propose d’expérimenter des outils concrets et accessibles de sophrologie, suivie d’un temps d’échange pour partager vos ressentis et repartir avec des clés. Le sommeil, cette pause essentielle qui régénère corps et esprit, peut parfois se dérober… Alors, comment relâcher les tensions avant le coucher, apaiser le mental ou favoriser un endormissement naturel ? Ne restez pas seul, venez échanger avec d’autres aidants.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) : Inscription à l’atelier du 13 décembre 2025 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr