Journée Nationale des Aidants 2026 : retour sur une journée collective !

« Lors de la journée dédiée aux aidants, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier découverte d’art-thérapie autour des émotions.
Mon intention était de proposer un temps de pause, une parenthèse pour se reconnecter à soi et accueillir ce qui se vit à l’intérieur, à travers une expérience créative.

À la fin de l’atelier, j’aime poser cette question aux participants : « Qu’est-ce que vous avez trouvé dans ce moment pour vous ? ». Ce jour-là, 3 personnes m’ont répondu :« Douceur, paix, respiration. »

Trois mots qui m’ont touchée par leur simplicité et leur profondeur.

Nous n’étions pas dans une démarche artistique, avec un objectif de résultat ou de performance. Il s’agissait simplement de s’accorder un espace, de prendre le temps de ressentir et de laisser émerger ce qui avait besoin d’être accueilli.
Et parfois, c’est tout cela que l’on vient chercher : un peu de douceur dans un quotidien chargé, un espace de paix au milieu des préoccupations, une respiration pour soi.

Ces réponses m’ont rappelé combien il est précieux d’offrir aux aidants des moments où ils peuvent, eux aussi, déposer ce qu’ils portent et se retrouver.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est aussi une façon de continuer à prendre soin des autres, sans s’oublier.
Merci aux participants pour leur présence et ce qu’ils ont partagé, ainsi qu’aux organisateurs pour cette belle journée de rencontres. »

Julie Douillet, L’appartement des arts

« Un espace Bien-Être à la Journée nationale des aidants : pour quoi faire ?

Pour accueillir cette jeune femme, la gorge nouée par l’émotion : « Ça a été tellement difficile pour moi de venir. C’est la première fois depuis des années que j’y arrive. Mais maintenant, je ne sais pas comment m’y prendre… »
Pour l’écouter, lui offrir un espace où déposer un peu de ce qu’elle porte, dix minutes de massage. Sans rien dire de plus.

Pour accueillir cette maman qui nous confie : « Cette journée, c’est le paradis pour moi ! Si vous saviez toute l’organisation que j’ai dû mettre en place pour trouver quelqu’un qui me remplace auprès de ma fille… »

Un espace pour souffler, reprendre des forces, découvrir des ressources et des ateliers gratuits dans la Métropole. Pour expérimenter une autre voie : celle du corps — respiration, massage assis, réflexologie, automassage — quand le mental est épuisé et que les mots ne suffisent plus.

Des canapés, une tisane, un peu de calme au cœur d’une journée dense et animée. Parfois, prendre soin des aidants commence simplement par leur offrir un espace pour se poser, se déposer et souffler. »

Sandrine Gondy, Naturopathe

« Merci à toute l’équipe de métropole aidante pour l’organisation de cette belle journée dédiée aux aidants et pour la confiance accordée.

Au village Bien-Être nous avons pu accueillir dans une atmosphère détendante de nombreuses aidantes et aidants et les inviter par nos différentes pratiques à prendre soin d’eux pour encore mieux prendre soin des autres 💗.

Quel plaisir d’avoir pu contribuer à cette journée. »

Mathilde Pérol-Sarica, Naturopathe

Enfin, la présentation d’un atelier sous un format inédit – pour moi – a été un joli moment de partage et d’expression avec les participantes présentes, que j’ai pu voir évoluer dans les corps et les sourires au fil de la séance, et qui ont pu repartir avec des idées et astuces de musicothérapie à reproduire chez elles, ou partout ailleurs, en cas de besoin. »

Françoise Bruel, Art-thérapeute

« Des rencontres qui ouvrent des perspectives

Le 9 octobre, j’ai eu le plaisir de participer à la Journée nationale des aidants avec le Sophro Institut Lyon. Une journée riche en échanges avec les aidants et les professionnels, dans une ambiance calme et décontractée qui invitait à prendre le temps de discuter.

J’ai particulièrement apprécié la curiosité des visiteurs pour mon métier, mes propositions d’accompagnement et mon engagement auprès de métropole aidante. Ces conversations permettaient d’aborder une question essentielle : quelle place accorder à son propre bien-être lorsque l’on accompagne un proche ?

L’atelier offrait l’occasion de découvrir la sophrologie par la pratique : faire une pause, revenir aux sensations du corps et s’accorder un moment pour soi.

Les échanges ont également ouvert de belles perspectives : plusieurs professionnels ont manifesté leur intérêt pour proposer la sophrologie au sein de leurs structures. Ces rencontres renforcent mon envie de construire ensemble des ateliers adaptés aux besoins des aidants et aux réalités des équipes qui les accompagnent.

Merci à l’équipe de métropole aidante pour son accueil et à toutes les personnes rencontrées pour cette belle journée de partage. »

Thomas Standhaft, Sophro-Institut