Atelier réflexologie et régulation émotionnelle – Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

ATELIER COMPLET – Inscription sur liste d’attente en appelant le 04 72 69 15 28

Vous êtes aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Vous vous sentez souvent sous tension, fatigué·e ou traversé·e par des émotions difficiles ?
Ce mois-ci, Alexandra Ducret, Réflexologue, animera un atelier de réflexologie qui propose des outils concrets et reproductibles pour soutenir l’équilibre du système nerveux et relâcher les tensions. Nous explorerons ensemble 5 pratiques associant réflexologie, respiration consciente et auto-massages de relaxation, pour cultiver plus de bienveillance envers soi-même, dans un temps de calme et de reconnexion à soi. Pensé pour vous, cet atelier vous offre dans un espace bienveillant pour se recentrer et se ressourcer pour continuer à prendre soin des autres, sans s’oublier.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 6 adultes) : Inscription à l’atelier du 11 avril 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr