Ateliers de sophrologie pour les proches aidants – Sophro Institut

Vous êtes aidant et accompagnez une personne âgée en perte d’autonomie ? Thomas Standhaft, Sophrologue certifié et expérimenté dans l’accompagnement des aidants, vous propose 4 ateliers de sophrologie de 3h, conçus pour répondre aux besoins des proches aidants de personnes âgées en perte d’autonomie.

Pour qui ? Proches aidants de personnes âgées en perte d’autonomie résidant dans la Métropole de Lyon.

Calendrier :

• Atelier 1 : « Respirez pour Apaiser : Techniques de Relaxation » – Mercredi 8 octobre 2025 de 9h à 12h
• Atelier 2 : « Écouter son Corps : La Sophrologie en Action » – Mercredi 5 novembre 2025 de 14h à 17h
• Atelier 3 : « Gestion des Émotions : Vers un Équilibre global » – Mercredi 14 janvier 2026 de 9h à 12h
• Atelier 4 : « Cultiver la Résilience : Des Solutions Durables » – Mercredi 4 février 2026 de 14h à 17h

Modalités pratiques :

• Chaque atelier peut être suivi indépendamment
• Un temps d’échange sera proposé à la fin de chaque atelier
• Un livret pédagogique sera remis à chaque participant avec un récapitulatif des techniques apprises.
• Ainsi qu’un questionnaire sur l’évolution du sentiment d’épuisement et le ressenti des participants après les ateliers.

Une action soutenue par La Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) de la Métropole de Lyon.

Lieu : métropole aidante à Lyon 3

Gratuit, sur inscription obligatoire ICI
(Sélectionner : atelier groupe > aidants)

Renseignements : Thomas Standhaft 06 49 98 95 85 / info@sophroinstitut.fr

Télécharger le programme des 4 ateliers

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