Séances de sophrologie pour les proches aidants – Sophro Institut

Vous accompagnez un proche âgé en perte d’autonomie ? Offrez-vous une parenthèse pour souffler, vous recentrer et prendre soin de vous.

À partir de mars, des séances de sophrologie sont proposées une fois par mois, dans un cadre bienveillant et chaleureux, propice à la détente et aux échanges entre aidants.

Objectifs :

• Apaiser le stress et les tensions du quotidien
• Retrouver calme, énergie et vitalité
• Prendre du recul et se reconnecter à soi
• Partager un moment de qualité avec d’autres aidants

Pour qui ? Proches aidants de personnes âgées en perte d’autonomie résidant dans la Métropole de Lyon.

Calendrier : les jeudis de 15h à 16h

• 19 novembre
• 03 décembre
• 21 janvier (2027)
• 11 février
• 11 mars

A savoir : des séances ont également lieu, une fois par mois, les vendredis de 9h30 à 10h30

Lieu : métropole aidante – 292 rue Vendôme à Lyon 3

Modalités pratiques :

• Groupe de 3 à 7 participants pour un cadre sécurisant et une écoute de qualité
• Tarif : 5 €/personne/séance
• Inscription en ligne obligatoire (Nombre de places limité) : Je m’inscris à la séance (Sélectionner : atelier de groupe > atelier aidants)

Renseignements : Thomas Standhaft 06 49 98 95 85 / info@sophroinstitut.fr

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