Proches aidants, un temps pour soi

Proches aidants, un temps pour soi

Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l’âge ? Venez participer gratuitement à des temps de détente et de partage entre aidants.

Autorisez-vous un temps de pause dans un espace bienveillant  afin de souffler un moment.

Venez découvrir des activités apaisantes, relaxantes ou créatives pour :

• se ressourcer
• se détendre
• prendre du temps pour soi
• partager un moment convivial
• échanger

Au programme :

Le « Gong fu cha » : la cérémonie du thé chinoise
Cette cérémonie a trouvé son inspiration dans la culture taoïste. Il s’agit de déguster le thé sur le mode hédoniste. Cette cérémonie repose sur une technique de dégustation particulière, qui consiste à servir le thé de manière à exhaler ses arômes. Elle fait partie des rituels de méditation. Il s’agit de créer un instant unique, qui ne pourra jamais être répété.
De concentrer tous les sens sur ce moment et de le vivre pleinement. C’est, par conséquent, une façon de pratiquer la méditation.

L’Ikebana – l’Art floral japonais
Le mot japonais IKEBANA signifie «L’Art de faire vivre les fleurs». C’est un art traditionnel de compositions florales. Dans cet art floral japonais tout est valorisé les fleurs, les tiges, les branches, les feuilles, le vase qui contient l’arrangement. Cette pratique est très codifiée et est axée sur les trois principes qui symbolisent la terre, le ciel et l’humanité avec leur expression dans l’asymétrie, l’espace et la profondeur.

Le Dao Yin
Dao Yin (ou son équivalent japonais Do In), signifie « tirer et guider le Qi ». Le Dao Yin, discipline ancestrale, prend ses
racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est composé d’un ensemble de techniques psychocorporelles alliant
postures, avec des mouvements, étirements, mobilisations du corps, respiration, relaxation et méditation

Aucun savoir-faire n’est demandé, aucune technique n’est requise.

Les activités sont ouvertes à tous. Vous pouvez participer à une ou plusieurs séances en fonction de vos disponibilités et de vos envies.

Flyer Activités Aidants

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