Atelier “La sieste, une parenthèse délicieuse, rien que pour soi ”
Ce mois-ci, Brigitte VUARCHEX du Collectif Entre-Actes, vous propose de découvrir les bienfaits de la sieste. La sieste, un court moment de sommeil aux multiples vertus, un moment rien que pour soi, qui procure des bienfaits miraculeux. Elle joue un rôle clé dans la récupération mentale et physique. Vous vous posez des questions : Comment ? Quand ? Où ? Combien de temps ? Ne restez pas seul, venez échanger avec d’autres aidants.
Quelques clés vous seront proposées par Brigitte VUARCHEX, psychologue clinicienne et praticienne du Sounder Sleep SystemTM. N’hésitez pas à la contacter pour en savoir plus sur cette pratique : 06 89 89 15 49.
Pour qui ? Les proches aidants
Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)
Modalités pratiques : venez vêtus d’une tenue confortable et apportez, si cela vous est possible, un tapis de sol + un petit coussin
Inscription obligatoire (nombre de places limité à 8 adultes) : Inscription à l’atelier du 13 décembre 2025 et règlement par CB en ligne
Lieu : métropole aidante
Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr
