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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante 2026

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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante 2026

Vous êtes proche aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert).

L’inscription est obligatoire (nombre de places limité) pour chaque atelier : règlement par CB en ligne à l’aide du lien mentionné dans la présentation de chaque atelier.

Lieu et horaires : métropole aidante de 9h30 à 11h30

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 14 février 2026

ATELIER COMPLET – Inscription sur liste d’attente en appelant le 04 72 69 15 28

Atelier art-thérapie : “La créativité au service de vos émotions,
les mains ont la parole.”

Ce mois-ci, Art-ichaut.lab vous propose une séance découverte de l’art-thérapie. Grâce à Prisca Denis, art-thérapeute, vos mains ont la parole ! 

Au cours de cet atelier nous prendrons le temps de nous rencontrer et de faire un bref résumé de ce qu’est l’art-thérapie.

L’art-thérapie est un espace de respiration et de stimulation créative qui permet de laisser émerger les émotions, de délier les nœuds vers un espace de paix intérieure.

Il n’y a pas d’attente artistique ni de compétence à avoir.

Lors de ce temps de groupe, chacun manipule individuellement son dispositif, (terre, collage ou peinture, ensemble d’objets divers…)  puis chacun s’exprime librement.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 6 adultes) : Inscription à l’atelier du 14 février 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

 

Samedi 07 mars 2026

Atelier Relaxation/automassage : « Créer mon île intérieure, revenir à l’instant présent » 

Ce mois-ci, Sandrine Gondy, Réflexologue et Naturopathe, vous propose une parenthèse pour ralentir, respirer, ressentir… et (re)trouver un espace de calme en soi grâce à la pleine conscience, la relaxation, la respiration et l’automassage. 

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) : Inscription à l’atelier du 7 mars 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 11 avril 2026

Atelier réflexologie & régulation émotionnelle 

Vous vous sentez souvent sous tension, fatigué·e ou traversé·e par des émotions difficiles ?
Ce mois-ci, Alexandra Ducret, Réflexologue, animera un atelier de réflexologie qui propose des outils concrets et reproductible pour soutenir l’équilibre du système nerveux et relâcher les tensions. Nous explorerons ensemble 5 pratiques associant réflexologie, respiration consciente et auto-massages de relaxation, pour cultiver plus de bienveillance envers soi-même, dans un temps de calme et de reconnexion à soi. Pensé pour vous, cet atelier vous offre dans un espace bienveillant pour se recentrer et se ressourcer pour continuer à prendre soin des autres, sans s’oublier.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 6 adultes) :: Inscription à l’atelier du 11 avril 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 30 mai 2026

Atelier art-thérapie « Bas les masques ! »

Ce mois-ci, Françoise Bruel, Art-thérapeute, vous propose de retrouver le contact avec les émotions, les appréhender et les transposer via le modelage à la manière du cubisme, ou selon l’humeur de chacun.e. Le modelage comme média thérapeutique permet de se reconnecter à soi-même dans l’instant présent, de lâcher-prise. Pour s’offrir une parenthèse de mieux-être.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 6 adultes) : Inscription à l’atelier du 30 mai 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 27 juin

Atelier naturopathie : Bien Vivre Son Eté ☀️

Ce mois-ci, Mathilde Pérol-Sarica, Naturopathe, vous propose un atelier de naturopathie pour préparer l’été. Les changements de saisons influent sur le corps, l’esprit, l’humeur, la santé. Décortiquons ensemble cette saison estivale. Adaptons les changements qu’elle insuffle dans nos rythmes, notre alimentation et les parties du corps à soutenir plus particulièrement.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) : Inscription à l’atelier du 27 juin 2026 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

 

Contact et coordonnées

Métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon



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