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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante 2026

Actualité
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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante 2026

Vous êtes proche aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert).

L’inscription est obligatoire (nombre de places limité) pour chaque atelier : règlement par CB en ligne à l’aide du lien mentionné dans la présentation de chaque atelier.

Lieu et horaires : métropole aidante de 9h30 à 11h30

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 27 juin

Atelier naturopathie : Bien Vivre Son Eté ☀️- COMPLET

Ce mois-ci, Mathilde Pérol-Sarica, Naturopathe, vous propose un atelier de naturopathie pour préparer l’été. Les changements de saisons influent sur le corps, l’esprit, l’humeur, la santé. Décortiquons ensemble cette saison estivale. Adaptons les changements qu’elle insuffle dans nos rythmes, notre alimentation et les parties du corps à soutenir plus particulièrement.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) : COMPLET

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

 

Samedi 19 septembre

Atelier sophrologie & Ressourcement : un temps pour les aidants

Ce mois-ci, Thomas Standhaft, sophrologue, vous propose un moment pour souffler, relâcher les tensions et se recentrer sur vos propres besoins. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, chacun pourra retrouver un espace de calme, de récupération mentale et physique, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) :  https://www.helloasso.com/associations/metropole-aidante/evenements/sophrologie-ressourcement-un-temps-pour-les-aidants-19-09-2026

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 17 octobre

Reprendre son souffle : temps de pause et de ressourcement pour les aidants

Parce qu’accompagner un proche demande beaucoup d’énergie, cet atelier proposé par Véronique Meunier offre un espace pour souffler, se déposer et prendre soin de soi. Grâce à des temps de relaxation, de respiration consciente et de méditation douce, les aidants sont invités à vivre une parenthèse d’apaisement dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) :  https://www.helloasso.com/associations/metropole-aidante/evenements/inscription-atelier-reprendre-son-souffle-17-10-2026 

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 05 décembre

Atelier d’art-thérapie : Large île aux émotions

Un atelier proposé par Prisca Denis d’Artichaut Lab.

L’art-thérapie contemporaine est un espace de créativité où les mains prennent la parole. C’est un espace de respiration, découverte de soi, d’expression de soi où il y a ni attente artistique ni interprétation. Sans objectif, le dispositif créatif proposé stimule la créativité afin de laisser émerger des émotions dont on n’a pas conscience.
Le lâcher-prise laisse l’inconscient prendre la place et par les mains, vient exprimer l’inexplicable. Le retour verbal permet ou non de prendre conscience de certaines émotions. L’art-thérapie est un espace que l’on s’approprie et sa pratique facilite l’accès à la respiration, à un espace ressourçant, à une paix intérieure.
Lors de cet atelier nous manipulerons de l’argile.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 6 adultes) :  https://www.helloasso.com/associations/metropole-aidante/evenements/inscription-atelier-large-ile-aux-emotions-05-12-2026-2

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Contact et coordonnées

Métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon