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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

Bien être / Psychologie
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Vous êtes aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert). L’inscription est obligatoire (nombre de places limité) pour chaque atelier : règlement par CB en ligne à l’aide du lien mentionné dans la présentation de chaque atelier.

Lieu et horaires : métropole aidante de 9h30 à 11h30

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Télécharger le flyer avec le calendrier

 

Samedi 16 septembre

Atelier « Feldenkrais (pratique corporelle douce) »

 

Ce mois-ci, un atelier « Feldenkrais » animé par Josiane Charriau du collectif Entre-Actes, praticienne, vous est proposé :
La méthode Feldenkrais est une approche douce dans le mouvement, dont la pratique améliore le confort de vie et guide vers l’épanouissement. Cette méthode propose de retrouver des gestes faciles, confortables, légers, parce qu’adaptés aux besoins et limites du corps. Elle permet la conscience de soi, la faculté de choisir pour pouvoir agir et apporte un mieux être physique et mental.

« Si vous ne savez pas ce que vous faites, vous ne pouvez pas faire ce que vous voulez »
Moshé Feldenkrais

Prévoir un tapis de gym (nous informer si vous n’en n’avez pas)

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier Feldenkrais du 16.09.23 et règlement par CB en ligne

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 14 octobre

Atelier « Créons ensemble une assiette santé »

 

Ce mois-ci, un atelier « Créons ensemble une assiette santé » animé par Mathilde Pérol-Sarica, Naturopathe, vous est proposé :
Jouons à retrouver les aliments garants d’une bonne énergie et d’une bonne humeur tout le long de la journée. Constituons notre pioche des « supers » aliments en cas de fatigue.

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 14.10.23 et règlement par CB en ligne

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 25 novembre

Atelier Danse : harmonisez votre corps et votre esprit

 

Ce mois-ci, nous vous invitons à découvrir la puissance de la danse comme moyen d’expression corporelle.
Plongez dans cette expérience unique qui vous aidera à vous détendre, à vous connaître davantage et à créer des liens avec les autres. À travers la danse, vous pourrez libérer les tensions accumulées, explorer votre identité et vous connecter avec ceux qui partagent cette expérience.

Cet atelier sera animé par Julie Katchadourian, Professeur de danse et de yoga danse.

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 25.11.23 et règlement par CB en ligne

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Contact et coordonnées

Métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon