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Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

Bien être / Psychologie
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Vous êtes proche aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert). L’inscription est obligatoire (nombre de places limité) pour chaque atelier : règlement par CB en ligne à l’aide du lien mentionné dans la présentation de chaque atelier.

Lieu et horaires : métropole aidante de 9h30 à 11h30

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Télécharger le flyer avec le calendrier

 

Samedi 26 octobre 2024

COMPLET – Atelier « Prendre soin de soi et de son sommeil »

Ce mois-ci, venez découvrir le Sounder Sleep SystemTM (en français : « 1,2,3…. Sommeil »),
A l’heure actuelle, le Sounder Sleep System est la seule pratique somatique, conçue spécialement à partir de la recherche scientifique, pour aider à améliorer efficacement et durablement le sommeil et adopter des comportements d’auto-régulation du stress.
Brigitte Vuarchex, Praticienne certifiée du Sounder Sleep SystemTM et Psychologue clinicienne, vous montrera que l’épuisement n’est pas une fatalité et qu’il est possible de le prévenir par l’apprentissage de savoir-faire et de savoir-être qui allègent le quotidien et aident à mieux dormir.

Cet atelier sera animé par Brigitte Vuarchex du Collectif Entre-Actes.

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 26.10.24 et règlement par CB en ligne

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 30 novembre 2024

COMPLET – INSCRIPTION SUR LISTE D’ATTENTE POSSIBLE : 04 72 69 15 28
Atelier olfactif, un voyage au cœur des odeurs qui vous ressourcent

Ce mois-ci, venez découvrir une façon simple et sûre d’utiliser les huiles essentielles.
A travers l’olfaction, venez découvrir une façon simple et sûre d’utiliser les huiles essentielles pour vous ressourcer et prendre soin de vous. Nous allons fabriquer ensemble un aromastick personnalisé et partir à la rencontre des huiles essentielles majeures qui seront vos alliées au quotidien pour votre équilibre et la gestion de vos émotions.

Cet atelier sera animé par Sandrine Gondy.

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 30.11.24 et règlement par CB en ligne

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Samedi 14 décembre 2024

Atelier d’art thérapie « Et moi ? Emoi, et moi »

Ce mois-ci, Françoise Bruel, art-thérapeute, vous propose une séance découverte élaborée pour améliorer votre ressenti du bien-être à travers l’exploration du corps, de la musique, du dessin, de l’écriture…
Centrée sur l’être humain et sa singularité, l’art-thérapie agit sur le besoin d’exister et permet de retrouver du plaisir à « Etre ». C’est aussi un temps de répit pour soi.

Pour qui ? Les proches aidants
L’art-thérapie regroupe toutes les techniques artistiques et ne nécessite aucune compétence particulière. Cette discipline thérapeutique s’adresse à toutes et à tous, sans limite d’âge (descriptif à télécharger en fin d’article).

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)
Inscription obligatoire (nombre de places limité à 8 adultes) : Inscription à l’atelier du 14 décembre 2024 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

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Contact et coordonnées

Métropole aidante
292 rue Vendôme
69003 Lyon



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