Le pass’ Age’ilité®

Prévention des chutes – Programme Pass’Âge’ilité®

Objectif du programme

Prévenir le risque de chute et préserver l’autonomie au quotidien en agissant sur plusieurs facteurs modifiables : capacités physiques, équilibre, confiance dans ses déplacements, capacités cognitives, nutrition, audition et environnement du lieu de vie.

Le programme s’appuie sur une approche multifactorielle et multimodale, associant évaluation individuelle, activité physique, conseils de prévention et accompagnement vers des comportements favorables au bien vieillir.

Conférence participative

Une conférence ouverte à tous pour :

• sensibiliser et informer sur les facteurs de risque de chute et les moyens de prévention ;
• mieux comprendre le rôle de l’activité physique, de l’environnement et des habitudes de vie dans le maintien de l’autonomie ;
• présenter le programme et permettre l’inscription aux 12 ateliers hebdomadaires de prévention des chutes ;
• orienter, si nécessaire, les participants vers un professionnel de santé ou une prise en charge adaptée à leur situation.

Un parcours personnalisé et collectif

1. Un bilan individuel initial
Évaluer les capacités physiques et fonctionnelles de chaque participant et repérer les éventuelles difficultés afin d’adapter les exercices proposés.

2. Des séances collectives animées par un kinésithérapeute
Travailler progressivement l’équilibre et la mobilité à travers différentes thématiques : équilibre statique et dynamique, sensibilité plantaire, mémoire et coordination, système vestibulaire et double tâche, renforcement musculaire, transferts et relevé du sol.

3. Une approche globale de la prévention
Intégrer les autres déterminants du risque de chute grâce à :

• un atelier nutrition animé par une diététicienne ;
• un atelier de sensibilisation et dépistage auditif réalisé par un audioprothésiste ;
• des conseils sur l’aménagement et la sécurisation du lieu de vie.

4. Le Jeu Âge’ilité®
Utiliser le jeu comme support ludique et participatif pour associer mouvement, stimulation cognitive, connaissances en santé et lien social.

5. Un bilan individuel en fin de programme
Réévaluer les capacités travaillées, mesurer leur évolution et accompagner chaque participant vers la poursuite d’une activité physique régulière, afin de maintenir durablement ses capacités, son équilibre et sa confiance dans ses déplacements.