Les Rendez-Vous Age’ilité

Les Rendez-vous Âge’ilité®

Objectif du programme

Prévenir le risque de chute et préserver l’autonomie au quotidien en renforçant les capacités physiques, l’équilibre et la confiance dans ses déplacements, tout en stimulant les capacités cognitives.

Le programme s’appuie sur une approche collective, multifactorielle et multimodale, associant activité physique, stimulation cognitive, nutrition, prévention et conseils pour sécuriser son environnement et adopter durablement des comportements favorables au bien vieillir.

Conférence participative

Une conférence ouverte à tous pour :

• sensibiliser et informer sur les facteurs de risque de chute et les moyens de prévention ;
• mieux comprendre le rôle de l’activité physique, de l’alimentation, des capacités cognitives et de l’environnement dans le maintien de l’autonomie ;
• présenter le programme et permettre l’inscription aux Rendez-vous Âge’ilité®.

Des ateliers collectifs animés par un kinésithérapeute

Les séances permettent de travailler progressivement les principales composantes impliquées dans la prévention des chutes :

• équilibre statique et dynamique ;
• sensibilité plantaire ;
• travail vestibulaire et double tâche ;
• mémoire, attention et coordination ;
• mobilité et renforcement musculaire ;
• transferts et relevé du sol ;
• prévention des risques et aménagement du lieu de vie.

Une approche globale de la prévention

Le programme est complété par :

• un atelier nutrition animé par une diététicienne pour sensibiliser au rôle de l’alimentation dans le maintien des capacités physiques et de l’autonomie ;
• l’utilisation du Jeu Âge’ilité®, support ludique et participatif associant mouvement, stimulation cognitive, connaissances en santé et lien social.

Une évaluation collective du programme

Des évaluations réalisées en début et en fin de programme permettent d’apprécier l’évolution des capacités travaillées et de sensibiliser chaque participant à ses progrès.

L’objectif est également d’encourager la poursuite d’une activité physique régulière et l’adoption durable de comportements favorables au maintien de l’équilibre, de la mobilité et de l’autonomie.

• Pour découvrir les dates et les lieux de ce dispositif, vous pouvez vous reporter à la partie AGENDA du site de métropole aidante ou contacter directement l’association Kiné Prévention AURA.